Eu sempre fui " magro de ruim" como todos me chamavam na minha família e entre os amigos, até por que eles me viam comendo o tempo todo e ficavam perguntando como eu ainda era magro. As pessoas estão acostumadas a sempre ver alguém buscando dieta para emagrecer, já que os que sofrem de magreza ainda são uma minoria perto daqueles que sofrem de obesidade, aprendi depois de muito tempo que a unica forma de ganhar peso é fazendo dieta, por mais estranho que pareça, quem é magro também precisa fazer uma dieta, mas não é nem um pouco parecida com a dieta de um obeso, pelo contrario, nessa dieta você tem que comer de 2 em 2 horas, não precisa ser uma refeição completa, pode ser uma barra de cereal com bastante carboidrato e proteínas, lógico isso tudo junto com as atividades físicas que você deve estar praticando.
-Onde posso comprar esses cereais para comer de 2 em 2 horas ?
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Como começar minhas atividades físicas ?
Se caso você for fazer execícios em casa, recomendo buscar ajuda de algum amigo que já faça academia, pois assim ele pode te passar a maneira mais fácil de se exercitar, recomendo também um acompanhamento de um profissional, já que estamos falando de saúde. No meu caso eu já estava fazendo academia e resolvi fazer exercícios em casa, o resultado apareceu bem rápido para minha felicidade,já que nós que somos magros não precisamos queimar a gordura primeiro para ver os músculos crescerem.
